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Porque é que Tenho de “Amolecer” as Sapatilhas de Pontas? (Why Do You Have To Break In Pointe Shoes?)

Obviamente, após terem gasto bastante dinheiro para comprar as novas lindas sapatilhas de pontas, as jovens bailarinas e os seus pais sentem-se desanimados quando ouvem falar sobre 'Amolecer’ as sapatilhas de pontas. Isto é, na verdade, um passo muito importante, e, se feito correctamente pode até prolongar a vida útil da sapatilha de pontas. Contudo, se for feito de forma incorrecta, pode drasticamente encurtar a sua durabilidade, pelo que é preciso ser feito com caução. Eu criei um vídeo gratuito que demonstra exactamente como fazer isto, o qual podes ver em www.theballetblog.com 

Inicialmente o shank (sola de suporte) duma sapatilha de ponta é razoavelmente duro. Se a sapatilha é utilizada assim, sem ser previamente amolecida, tenderá a partir no meio do arco, onde está sobre maior stress. Uma vez que isto aconteça, a sapatilha é considerada ‘partida’ e pode ser decomposta para servir como sapatilha de meia-ponta. Contudo, se a sapatilha está enfraquecida mais atrás na região do calcanhar antes de a começares a utilizar, esta continuará a amolecer neste ponto quando utilizada, preservando o resto da sola. Também, confere à sapatilha de ponta uma linha muito mais bonita e que oferece maior suporte.

Pointe Shoes

Algumas bailarinas também gostam de suavizar várias outras partes da sapatilha, e a maioria das bailarinas desenvolve um ritual para como gostam de preparar as suas sapatilhas de pontas para serem utilizadas. Algumas molham repetidamente a ponta da box para suavizar a cola, para a tornar mais silenciosa (especialmente para ballets românticos). Algumas precisam de massajar a box para a tornar mais suave em determinadas áreas, para acomodar um 5º dedo um pouco maior ou uma bolha. Ao longo dos anos de trabalho de pontas irás aprender todos estes truques, contudo, usualmente, isto não é necessário quando inicias as pontas. 

Deves evitar algumas das técnicas mais drásticas que frequentemente vemos em filmes de dança, como cortar as sapatilhas com uma faca ou bater com estas contra uma porta, pois isto pode destruir as sapatilhas muito rapidamente. Podes usar as tuas novas sapatilhas de pontas com meias por cima e andar por casa gentilmente, para suavizar a cola com o teu calor corporal, de modo a acomodar a box ao formato dos teus pés. Trabalhar os pés corretamente com exercícios simples na barra é uma das melhores formas de suavizar as sapatilhas nos pontos necessários, e, fortalecer os pés ao mesmo tempo.

Pointe Resources

If you are looking to delve deeper into this topic, check out the following programs:

  • The Perfect Pointe Book: This course was originally designed to help students and dance teachers safely prepare for pointe work. The four stages of tests and exercises within the book are ideal for pre-pointe preparation classes, students close to achieving pointe shoes and students already en pointe looking for extra strength and technique training.
  • Pointe Range: This online program comprises of 41 clear and concise videos, totalling just under 2 hours play time, this course begins with a series of assessments to establish exactly what structures are restricting your pointe range. It then explores a diverse array of massage techniques, joint mobility exercises and fascial mobilisers to safely improve your pointe range. This is followed by an in depth look at retraining all of the muscles that stabilise the foot and ankle to allow you to actually use your new found pointe range in class.
  • Pointe Intensive: This online virtual workshop is designed for both Dance Teachers & Health Professionals working with dancers. This three day Intensive will give you the most up-to-date advice in the industry to help you understand your students’ needs, analyze their differences, and them you the tools to help your students become the best dancer they can be.

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